{"id":4057,"date":"2023-04-07T15:49:13","date_gmt":"2023-04-07T15:49:13","guid":{"rendered":"https:\/\/sandybrown-scorpion-578487.hostingersite.com\/sup-y-yoga-pilates\/"},"modified":"2025-04-29T03:56:04","modified_gmt":"2025-04-29T03:56:04","slug":"sup-y-yoga-pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/supinibiza.com\/es\/inicio\/sup-y-yoga-pilates\/","title":{"rendered":"SUP y Yoga Pilates"},"content":{"rendered":"\n
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SUP y Bienestar<\/h1>\n\n\n\n

En la intersecci\u00f3n del agua, el movimiento y la atenci\u00f3n plena, ofrecemos dos<\/strong> experiencias transformadoras: SUP YogaPilates<\/strong>, que fusiona Yoga, Pilates y Stand Up Paddleboarding para mejorar la fuerza y flexibilidad, y Organic SUP,<\/strong> una pr\u00e1ctica consciente de paddleboarding que fomenta la meditaci\u00f3n activa y la conexi\u00f3n profunda con la naturaleza.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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OrganicSUP<\/h2>\n\n\n\n

Conecta con el Stand-Up Paddle Surf<\/strong> y el mar a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n consciente y el movimiento de tu cuerpo, usando t\u00e9cnicas de mindfulness y meditaci\u00f3n activa, mientras te sumerges en la belleza del paisaje y el mar de Ibiza<\/strong>.

Durante una sesi\u00f3n de OrganicSUP,<\/strong> ser\u00e1s guiado\/a a trav\u00e9s de ejercicios dise\u00f1ados para proporcionar herramientas que potenciar\u00e1n tu enfoque en el momento presente, la coordinaci\u00f3n, el equilibrio y el desarrollo de la conciencia corporal interna.

Nuestras actividades de OrganicSUP<\/strong> est\u00e1n abiertas a todos los niveles. Si es necesario, incluyen un curso introductorio al stand-up paddle surf, por lo que no se requiere experiencia previa para unirte.

Estas sesiones son desarrolladas y dirigidas por Alejandro Luj\u00e1n Claver\u00eda, gu\u00eda certificado de SUP y kayak, fundador de \u201cSENTIENS respiraci\u00f3n consciente\u2019 y profesor de yoga certificado por Yoga Alliance USA.

\u00a1Ven y \u00fanete a esta experiencia \u00fanica y maravillosa de SUP!<\/p>\n\n\n\n

Incluye:
<\/mark><\/strong> \u2022 Tabla de Stand-Up Paddle Surf
\u2022 Introducci\u00f3n al Stand-Up Paddle Surf
\u2022 Entrenamiento en t\u00e9cnica de remo alineado con la filosof\u00eda de respiraci\u00f3n y movimiento consciente
\u2022 Pr\u00e1ctica de Mindful-SUP
\u2022 Meditaci\u00f3n activa, ejercicios de alineaci\u00f3n postural consciente y equilibrio
\u2022 Meditaci\u00f3n final<\/p>\n\n\n\n

Trae contigo:<\/mark><\/strong> agua, calzado que pueda mojarse, protecci\u00f3n solar, toalla y ropa seca para despu\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Fechas<\/strong><\/p>\n

Disponible bajo demanda desde mayo hasta final de octubre.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n

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Horario<\/strong><\/p>\n

10:30 \u2013 12:30 \/ 16:00 \u2013 18:00 <\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n

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Precios<\/strong><\/p>\n

Adultos: 50\u20ac\nMenores de 18 a\u00f1os: 35\u20ac<\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n<\/div>\n\n\n\n

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Punto de encuentro<\/strong><\/p>\n

es Figueral<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n

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Reserva<\/strong><\/p>\n

Reserva ahora!<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n<\/section>\n\n\n\n

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M\u00e9todo de pago<\/strong><\/p>\n

Efectivo, tarjeta o transferencia bancaria.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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SUP y Yoga Pilates<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

SUP y Yoga Pilates<\/strong> te permite disfrutar de la fuerza y la gracia del Pilates y la flexibilidad y la espiritualidad del Yoga junto con los poderes calmantes y curativos del mar.

Practicar ejercicios de Pilates basados en el core sobre la tabla mejora el reclutamiento de dichos m\u00fasculos, adem\u00e1s del desaf\u00edo y los beneficios de Pilates, y genera flexibilidad, fuerza muscular y resistencia adicionales en las piernas, abdominales, brazos, caderas y espalda. Adem\u00e1s, realizar asanas y movimientos de yoga en la tabla mientras est\u00e1s en el agua desaf\u00eda, alarga y fortalece el cuerpo, adem\u00e1s de profundizar las habilidades para enfocar, centrar y calmar la mente.

Nuestras clases de SUP y Yoga Pilates est\u00e1n abiertas a todos los niveles de pr\u00e1ctica. Si lo deseas tambi\u00e9n incluyen un curso de iniciaci\u00f3n al Stand Up Paddle Surf por lo que no es necesario tener experiencia previa en Stand Up Paddle Surf para poder apuntarte a estas sesiones.

Estas clases est\u00e1n guiadas por Shankara, fundadora y Directora de SUP YogaPilates, instructora profesional de Stand-Up Paddle Surf (SUP) por la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Surf y la Organizaci\u00f3n Internacional de Stand Up Paddle Surf, profesora de SUP Yoga y formadora de profesores de SUP YogaPilates oficialmente. Titulada en California (EE.UU.).<\/p>\n\n\n\n

Incluye: <\/mark><\/strong> Introducci\u00f3n al Stand-Up Paddle Surf \/ Coaching de t\u00e9cnica de paleo \/ Perfecci\u00f3n (opcional), YogaPilates sobre tabla de SUP, ejercicios de alineaci\u00f3n postural y equilibrio, respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Fechas<\/strong><\/p>\n

Disponible bajo demanda.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n

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Duraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

90 minutos<\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n

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Precios<\/strong><\/p>\n

4 pax o m\u00e1s: 35\u20ac\n\n2 personas: 50\u20ac, 1 persona: 90\u20ac<\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n<\/div>\n\n\n\n

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Punto de encuentro<\/strong><\/p>\n

es Figueral<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n

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Reserva<\/strong><\/p>\n

WhatsApp<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n<\/section>\n\n\n\n

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M\u00e9todo de pago<\/strong><\/p>\n

Efectivo, tarjeta o transferencia bancaria.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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